把腰、手瞬间发力，瞬间制动的感觉。其实是把我的手臂手腕的力量，向前对给带动出去。不知道大家小时候玩过拨浪鼓没有，就是一个杆子，上面连接个鼓，鼓的两边呢，吊着两个小球一样的东西，然后用手搓那个杆子，那两个小球就转动打到鼓上面。 我们身体带动手臂的这个发力，就有点像拨浪鼓，我们一转，带动手臂转动起来，...

一、如何拉正手台内短球半出台球 《全民学乒乓的速成篇》的一集，湿父有详细讲解过直拍横拍拉半出台球的动作要领。在拉半出台球的时候和我们一般拉出台球的动作有很大区别。首先半出台球向前运行的弧线没有那么长，所以你没有办法更好的把手臂拉开，像下进行引拍。 二、引拍过低会错过佳击球时机 半出台球低于台面...

业余球友尤其是反胶球友很多人对于失误的理解就是认为发力过多，认为增加摩擦就是增加保险，其实这是一种误区！ 这个问题咱们先从后往前说。业余球友刚开始肯定是觉得自己打球就会发力，造成打球盲目性很大，失误太多，理解成只要会摩擦了，就会减少失误了，这是不对的。 其实失误的多少和会不会摩擦球没有直接的...

乒乓球培训不是所有的拉球都一个样的的，动作秘诀就在此！ 乒乓网提问区这位球友提问说：正手远台对拉和中近台对拉有什么区别？ 远台对拉呢击球弧线更长，站位距离球台也更远，那么在对拉的过程当中，整个动作幅度也会更大，可以说比中近台对拉的动作幅度要大三倍左右，击球期也不同。 乒乓球培训技术解答,远台对...

 在球拍中间的这个位置。 一般我们以摩擦为主，球是靠近球拍甜区的下半部分。     比如说我们正手靠摩擦的方式发下旋球，比如说对方发了一个下旋，我拉了一个加转，我拉起来，那么这个时候一般都是在我们球拍甜区的下方。    撞击为...

乒乓球培训：为什么找不到击球点？ 一、相持弧圈和中近台弧圈的区别 中远台对拉又叫做相持弧圈球。在高速对抗过程中，从近台逐渐拉距到中远台形成相持。而中远台出现多的就是相持弧圈。 在近台拉下旋球时是主动进攻技术，将下旋转变为上旋，并且有较多时间进行充分的准备。 中远台相持弧圈属于一种相持对抗技术...

乒乓球培训技术当中有突击下旋球的技术，属于比较高阶的技术，那么对于过来的球旋转不是太强的，弧线稍微偏高一点的球，我们都可以采用突击的方式。 像生胶、正胶这种颗粒胶，很多这种下旋球都是直接突击的，因为颗粒胶不怎么吃旋转，通过撞击的方式，利用颗粒的型变，一定程度上抵消球的旋转。 而反胶呢，很少用这种...

回旋球概括 练习下旋就是让球产生回旋力，发回旋球的时候，摩擦球底部靠前一点的位置，摩擦后球产生顺时针转动（从发球者角度观察），注意看123三个起跳点，从哪一个点开始回弹的？ 摩擦给了球向前的力，即向前走的速度，同时给了球顺时针的旋转，也叫回旋，给球一个回旋力，这两部分力，当乒乓球一跳...

训练 国家乒乓球培训训练基地，也是中国乒协正定培训中心。担负着国家乒乓球培训队的集训任务，承担着中国乒协对外交流和训练任务。自1992年建成以来，已完成了国家乒乓球培训队四次世乒赛和二次奥支会以及多次世界大赛的赛前集训任务。接待了瑞典、俄罗斯、法国、日本、韩国等32个国家和地区派遣乒乓球培训团队的...

 乒乓球被誉为中国的国球，但是又有多少人知道乒乓球培训是起源于哪个国家的呢？有的人以为是中国，但是其实起源于英国，意不意外，惊不惊喜？足球起源于哪国呢？ 一、乒乓球起源于哪个国家？桌上球Table Tennis一词的来由！     乒乓球起源于19世纪的英...

一、业余乒乓球培训爱好者的苦恼 现在很多业余乒乓球培训爱好者在他的小地方，可能请不到专业的教练，也没有高水平的运动员进行陪练，所以只能和水平差不多的球友一起训练。 二、业余乒乓球培训爱好者的共性 湿父平常也接触过很多业余爱好者，发现有一个共性，他们平时去球馆一上来就打比赛，单打双打混合双打，你...

乒乓球培训飞行过程中落台后球速和旋转是否产生变化？ 一种观点认为球落台后，球的速度不会发生变化。因为球台没有运动，没有给球二次作用力。 二种观点认为球自身有旋转，球的旋转和球台发生的作用力会使球的速度还有它的旋转产生二次的变化。 查阅资料，认真验证 湿父查阅了大量资料，看了大学关于研究乒乓球...

一、右手持拍用反手发对方反手位小三角不好控制，什么样的反手发球能控制好？ 发对方的反手小三角，一般我们是右手持拍,用正手发，反手发也可以发到反手位,但很难控制到小三角的区域，因为反手发的是右侧旋球,从发球方的视角看，摩擦完后，球是往左侧转弯，反手发完球以后不可能，往右侧转弯，所以很难用反手，发到对...

乒乓球培训为正确和科学的击球部位的划分应该是这样 12点为：顶部，此时拍面与地面平行（正面朝下、反面朝上），呈0°水平。由于击打球顶部的情况在乒乓球培训运动中几乎不可能出现，所以不作为讨论和研究。 12-1点为：上部，此时拍面向前倾斜，呈0-30°。其实理论上而言，上部应该是一个...