乒乓球培训不是所有的拉球都一个样的的，动作秘诀就在此！

乒乓网提问区这位球友提问说：正手远台对拉和中近台对拉有什么区别？

远台对拉呢击球弧线更长，站位距离球台也更远，那么在对拉的过程当中，整个动作幅度也会更大，可以说比中近台对拉的动作幅度要大三倍左右，击球期也不同。

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近台对拉主要在球的上升后期或高点期,远台对拉会选择球的下降前期或中期击球。在中近台对拉，来球的速度很快，我们没有时间更大幅度的向后引拍，所以腰髋的转动，动作幅度也，比较小，近台可能类似于快带的动作为主，借助来球的冲击力。

中近台的对拉主要是利用前臂进行，快速挥拍，腰髋去辅助前臂发力。大臂用力量较小。这样可以保证民以食为天快速的还原和衔接。而在远台对拉的时候，球的弧线很长，落点也打的比较开，脚下的移动很重要。

脚下提前移动以，后进行转腰带动手臂向后方引拍，引拍的幅度相对来说会更大一些，大臂的辅助用力也会更多一些。这样可以更好的帮助我们制造球上升的弧线，以保证上台率，远台的重心幅度调整也会更大，在中近台对拉的时候，重心没有过多的上下起伏，而远台对拉的时候由上而下的发力就要足够充分，所以脚的蹬转，由上而下的转移会更加明显。

而且我们可以看到，在远台对拉的时候： 重心右向左转换明显，用脚找球，挥拍控制球弧线。因为在远台对拉的时候，线路非常的长，我们除了要向上前方发力，还要多向水平方向进行发力。这样我们整个挥拍动作是向前的一个曲线，这个曲线就像一个拱桥一样，那么这样的动作才能更好的把弧线控制低。

如果向上发力过多，拉过去的球弧线过高，也没有什么质量，挥拍的弧线、挥拍的曲度主要是依靠身体去带动手臂制造出来的。

所以我们在比赛当中经常会看到在远台对拉的时候，向左侧的转换幅度非常大，每一板球拉完以后都会把重心转移到左侧，甚至有时候会往左边压的很多，身体会拼命的往左下方去压，那这种压低身体重心，往左侧转的动作，就是更好的制造拉球的弧线。